Skala stenowa to rodzaj znormalizowanej skali, która w procesie standaryzacji zmiennej z wyniku surowego, pozwala na porównywanie wyników indywidualnych z ogółem populacji. Średnia w tej skali przyjmuje wartość 5,5, a odchylenie standardowe 2.
Skala stenowa ma zakres od 1 do 10, a wzór na skalę stenową wygląda następująco:
Sten=5,5+2*Z
Gdzie Z to wystandaryzowana wartość zmiennej.
Wystandaryzowane narzędzia badawcze, w tym testy psychometryczne, posiadają często tabele pozwalające na przeliczenie wyników surowych na wyniki znormalizowane, na przykład właśnie stenowe. W ten sposób możemy łatwo przeliczyć uzyskane wyniki, zarówno pojedynczej osoby np. w indywidualnej diagnozie psychologicznej czy stosowaniu testów na potrzeby HR, jak i całej próby podczas prowadzenia badania naukowego.
| Zakres wyników stenowych | Interpretacja | Odsetek wyników |
| 1 | Bardzo niskie | 7% |
| 2 | ||
| 3 | Niskie | 24% |
| 4 | ||
| 5 | Przeciętne | 38% |
| 6 | ||
| 7 | Wysokie | 24% |
| 8 | ||
| 9 | Bardzo wysokie | 7% |
| 10 |
Skala stenowajest jedną z wielu różnych skal znormalizowanych. Inne takie skale to np. tenowa, staninowa lub skala IQ.