Skala tenowa jest rodzajem skali znormalizowanej, czyli skali służącej do oceny indywidualnych wyników testów na tle populacji.
Skala stanowa ma zakres od 0 do 100. Jej średnia przyjmuje wartość 50, a odchylenie standardowe 10. Tym samym wzór na obliczenie skali stenowej jest następujący:
Ten = 50 + 10 * Z
Gdzie Z to wystandaryzowana wartość zmiennej.
Wystandaryzowane narzędzia badawcze, w tym testy psychometryczne, posiadają często tabele pozwalające na przeliczenie wyników surowych na wyniki znormalizowane, na przykład właśnie tenowe. W ten sposób możemy łatwo przeliczyć uzyskane wyniki, zarówno pojedynczej osoby np. w indywidualnej diagnozie psychologicznej czy stosowaniu testów na potrzeby HR, jak i całej próby podczas prowadzenia badania naukowego.
Interpretacja skali tenowej jest następująca:
| Zakres wyników tenowych | Interpretacja wyników | Odsetek wyników |
| 0-10 | Bardzo niskie | 7% |
| 11-20 | ||
| 21-30 | Niskie | 24% |
| 31-40 | ||
| 41-50 | Przeciętne | 38% |
| 51-60 | ||
| 61-70 | Wysokie | 24% |
| 71-80 | ||
| 81-90 | Bardzo wysokie | 7% |
| 91-100 |
Skala tenowa jest jedną z wielu różnych skal znormalizowanych. Inne takie skale to np. stenowa, staninowa lub skala IQ.